Das autonome Nervensystem
Das Gehirn
Einfluss des autonomen Nervensystems
aufs Gehirn
Das größte Missverständnis über Atmung
Atmung verstehen
Der Bohreffekt
Was passiert bei Hyperventilation
Wie viel Luft brauchen wir
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Was macht Stickoxid
Wie lang sind unsere Blutgefäße
Was wenn die Nase zu ist
Übung zum Mitmachen
3 Fähigkeitsstufen
Veränderungen durch die Übung
5 Tipps für den Alltag
Nutzenzusammenfassung
erweiterte Version
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